送球を安定させるトップの位置！

今回は

送球を安定させる

トップの位置について

書いていきたいと思います！

このトップの位置を

覚えると

スムーズに肘から投げれる！

力みのないスローイング

ムチのような腕の振りが

身につけられるので

送球の安定、

コントロールUP

怪我防止

につながります！

これが出来ないと...

肘から出てこない。

負荷が多くかかってしまい

痛めてしまう。

力みがとれない。

プロ野球選手って

どんな投げ方してるんだろう？

実際にプロの野球選手の

トップの位置を見ていくと

摂津選手

ダルビッシュ選手

どの選手も

トップからリリースまで

90度より曲がっています！

90度より伸びていると

コントロールがつきにくく

故障しやすいんです！

いわゆるアーム式ですね。

怪我したら

元の子もありません。。。

だからこそ

90度以上の肘の角度

これを身につけて欲しいんです。

これを身につけるために

この練習法

やってみてください！

①足をリリース時

　のような形にする

②その状態でトップを

　作っておく！

　この時90度以上！

③体重移動を行って

　投げる！

これを

キャッチボールの時や

壁当てなどで

やって見てください！

これができるようになると

リリース位置が

安定しやすくなります！

イップス改善にも

繋がってきます！

是非

今すぐできるので

やってみてください！

 努力に即効性はなし、と心得よ！

　　　　　　　　　　　野村　克也　

今回はここまでです！

最後まで見てくださって

ありがとうございました！