目の使い方
今回は
"目の使い方"について
書いていきます！
力みのないスローイングで
華麗なプレーを見せたい！！
スムーズなフォーム身につけたい！
今も成長し続ける仲間に勝って
レギュラー勝ち取って
活躍したいんだ！！
早くイップスから抜け出して
最高の野球人生を
送りたいですよね！！
これをやらなければ
いつまで経っても
イップスで苦しむことに
なるかもしれません。
思い通りに投げれない。
チームメイトに
プレーで必要とされない。
野球、たのしくないな。
そんな風になりたくない。
そんな自分はいやですよね。
そこで今回は
力みがとれて自然なフォームを
取り戻すことができる
目の使い方をお伝えします！
今回お伝えする内容は
一瞬目をきる！
です！
これを意識するだけで
力みが取れ、突っ込まなくなる。
そして自然なフォームを
身につけることができるように
なります！
実際に
どうしたらいいのか
説明していきます！
①まずキャッチボールをする時
足を上げます
②その時に、ずっと
目的物を見ずに
足を上げた時一瞬だけ
目を正面に向けます。
③こうすることで
ツッコミが抑えることが
でき、力みも抑えることが
できるんです！
目からの情報は
80〜89%Wと言われ
全ては目から始まり
目が体を動かしています！
実際に五感の中で
一番スポーツに影響するのが
視覚です。
最近では
スポーツにおける
目の重要性が広まり
トレーニングを取り入れる
プロ野球選手も
増えてきているんですよね。
今すぐタオルを持って
シャドーピッチングしてみください！
効果がすぐ実感できると思います！
今日書いた"目の使い方"は
普段の練習からも
すぐ取り入れることができるので
是非取り入れてみてください！
効果をすぐ実感できると思います！
今回はここまでです！
最後まで見てくださって
ありがとうございました！
