"やめる勇気"に救われる
今回は"やめる勇気"
について
書いていきます！
最近肩、膝が痛い。
痛くて思ったように
投げられないな。
どこか痛めて
我慢して投げる
そうすると
他の部分を使って
かばって投げると
変な癖がつく。
イップスは
怪我からなってしまう
場合もあるんです。
もし今あなたに
痛む場所がある。
変な違和感がある。
これらに
当てはまるなら
やめる勇気を
持ってください！
投げれば投げるほど
悪くなってしまう。
だから思い切って
ボールを触るのを
やめるんです！
試合の日以外は
ボールを触らない！
走って
柔軟をするだけ！
試合前には
軽いキャッチボールをして
挑む！
例えば試合までの間
ずっと悩んで
投げるけどうまくいかない。
試合が近づいてくると
焦ってしまう。
やっていくほどに
メンタルが落ちていく。
これを逆に
開き直って
「何もしなくても勝てますよ」
これくらいの気持ちで
いったほうが
良いんですよね！
対処法の一つとして
取り入れてみてください！
今回はここまでです！
最後まで見てくださって
ありがとございました！
